1. ใช้ปลายนิ้วในการคุมลูก

คนที่เล่นบาสใหม่ ๆ อาจจะคิดว่าถ้าอยากคุมลูกให้คล่อง ต้องจับลูกบาสไว้ให้แน่น แต่ความจริงแล้ว การเลี้ยงลูกบาส เราสามารถใช้เพียงปลายนิ้วในการคุมลูกได้ การใช้ปลายนิ้วจับลูกจะช่วยให้เราคุมทิศทางได้ดีกว่า หากต้องการเลี้ยงบอลไปตามทาง ก็ใช้แรงส่งจากปลายนิ้วเอา วิธีนี้จะช่วยให้เราสามารถคุมแรงได้สมดุลมากขึ้นด้วย

2. สร้างฐานด้วยการย่อต่ำ

พยายามย่อตัวลงต่ำให้อยู่ในท่าตั้งรับ โดยการแยกเท้าออกให้มีระยะห่างเท่าช่วงไหล่ งอเข่า แล้วย่อสะโพกไปด้านหลังเล็กน้อย (เหมือนกำลังนั่งบนเก้าอี้) ศีรษะและลำตัวตั้งตรง ท่านี้จะช่วยให้ผู้เล่นมีฐานการทรงตัวที่ดี สามารถเคลื่อนที่ไปได้ทุกทาง เลี้ยงบอลได้ง่าย แถมยังช่วยป้องกันไม่ให้ลูกบอลถูกแย่งไปได้ด้วย

3. เลี้ยงบอลให้มือของเราอยู่ด้านบน

ในตอนที่กำลังวิ่งเลี้ยงบอล พยายามให้ฝ่ามืออยู่เหนือลูกบอลเสมอ เพื่อที่เวลาลูกบอลเด้งกลับมา จะได้เข้ามาในการควบคุมของปลายนิ้วได้ วิธีนี้จะช่วยให้เราสามารถควบคุมลูกบอลไปรอบ ๆ สนามได้ดีขึ้น

4. อย่ามัวแต่ก้มหน้ามองลูก

การเลี้ยงบอลให้คล่องอาจจะสำคัญ แต่ถ้าคุณมัวแต่ก้มหน้ามองลูก คุณอาจจะพลาดเกมสำคัญได้! เพราะในเกมบาส เราต้องคอยมองหาเพื่อนร่วมทีม ไปพร้อม ๆ กับการจับตาดูคู่ต่อสู้ แถมยังต้องรู้อยู่ตลอด ว่าห่วงตาข่ายอยู่ตรงไหน และทั้งหมดนี้จะต้องเกิดขึ้นพร้อมกัน ..ถ้ามัวแต่ก้มมองลูกบาสล่ะก็ อาจจะพลาดจังหวะดี ๆ ไปอย่างน่าเสียดายเลยล่ะ

5. อย่าเพิ่งโฟกัสกับท่ายาก

อย่าพึ่งรีบใช้ท่ายากทั้งหมดของคุณในการแข่งขัน ควรเลือกใช้แต่ท่าที่คุณชำนาญแล้วจริง ๆ เพื่อความคล่องตัวในการแข่งขัน เพราะในช่วงที่คุณชะงักไป คุณอาจจะโดนแย่งบอลไปก็ได้นะ

จบไปแล้วกับ 5 เทคนิคการเลี้ยงบอลแบบง่าย ๆ สำหรับนักบาสมือใหม่ เอาไปฝึกเล่นกันได้ตามสะดวกเลย! แต่ถ้าจะให้ดี ก็อย่าลืมฝึกไปพร้อม ๆ กับเทคนิคอื่น ๆ ด้วยนะ

ขอบคุณข้อมูลจาก
https://th.wikihow.com/เลี้ยงลูกบาสเก็ตบอล

3. การส่งลูก (Passing)

ในทั้งสามท่าพื้นฐานนี้ ‘การส่งลูก’ ถือว่ามีความท้าทายที่สุด เพราะเป็นทักษะที่ต้องอาศัยทั้งพลังกายและความคิด ต้องรู้ใจเพื่อนร่วมทีม วิเคราะห์สถานการณ์ได้แม่นยำ แถมยังต้องส่งให้ทันจังหวะดี ๆ ภายใต้ความกดดันอีก! ถือว่าเป็นท่าพื้นฐาน ที่ขนาดผู้เล่นมือโปรบางคน ก็ยังไม่โปรในสกิลการส่งลูกเลยล่ะ

เทคนิคการฝึกส่งลูกบาส สำหรับนักบาสมือใหม่

– ผู้เล่นมือใหม่อาจจะเริ่มจากการศึกษาระยะห่างที่เหมาะสมของตัวเองกับทีม การส่งลูกให้เพื่อนร่วมทีมที่อยู่ใกล้เกินไป อาจทำให้อีกฝ่ายรับได้ไม่ถนัดนัก หรือถ้าโชคร้ายก็อาจจะบาดเจ็บได้เลย ในทางกลับกัน ถ้าส่งลูกให้เพื่อนในระยะที่ไกลเกินไป ก็อาจจะทำให้ลูกถูกแย่งไประหว่างทางได้
– ในบางครั้ง การส่งลูกแบบเรียบง่ายก็ได้ผลดี ไม่จำเป็นต้องใช้เทคนิคลีลามากมายตลอดเวลา ถ้าจังหวะโอเค ก็เหวี่ยงบอลไปเลย!
– พยายามมองให้ทั่วสนาม แล้ววิเคราะห์สถานการณ์ไปด้วย เพื่อหาจังหวะดี ๆ ในการทำคะแนน
– แม้ว่าบางครั้งการส่งลูกให้เพื่อนร่วมทีมอาจจะไม่สำเร็จ แต่ก็อย่าเพิ่งท้อไป เพราะในตอนที่มันไม่สำเร็จ คุณก็จะเห็นแล้วว่าปัญหาคืออะไร และจะแก้ไขอย่างไรได้บ้าง จริงไหม?

จบไปแล้วกับ 3 ท่าพื้นฐานการเล่นบาส ที่นักบาสทุกคนต้องฝึก! ถ้าอยากเล่นบาสให้เก่ง ก็ต้องฝึกฝนจนท่าเหล่านี้ชำนาญให้ได้! และระหว่างที่กำลังฝึกท่าเหล่านี้ ก็อย่าลืมแวะไปฝึกการชู๊ตแบบง่าย ๆ ที่บ้าน เพิ่มเติม จะได้เสริมทักษะแบบก้าวกระโดดกันไปเลย!

แอบกระซิบว่าครั้งหน้า Hoops Station จะเอาเทคนิคการเล่นบาสแบบ Advance (ขึ้นอีกหนึ่งสเต็ป) มาฝาก! รอรับชมกันได้เลย!

ขอบคุณข้อมูลจาก
Hoopsaddict